Sauna fińska

TEMPERATURA: 70-80^OC

Charakterystyka sauny fińskiej:

Sauna fińska (sucha) zlokalizowana w Strefie Basenowej dostępna jest bezpłatnie dla wszystkich osób, które wykupiły do tej Strefy. Przebywamy w niej w kostiumie kąpielowym.

W saunie fińskiej drewniane ławy ułożone są schodkowo. Zależnie od wysokości położenia ławy, inna będzie odczuwalna temperatura – im wyżej usiądziemy, tym będzie goręcej. Korzystanie z sauny fińskiej jest doskonałą metodą na detoksykację organizmu, przy jednoczesnym odpoczynku psychicznym i fizycznym.

Jak poprawnie korzystać z sauny fińskiej?

• Przed wejściem do sauny fińskiej bierzemy letni prysznic i wycieramy ciało do sucha.
• Do sauny fińskiej w Strefie Basenowej wchodzimy w kostiumie kąpielowym.
• Siadając w saunie ręcznik układamy pod całym ciałem, także pod stopami.
• Po wyjściu z sauny schładzamy ciało zimną wodą.
• Przed wejściem do kolejnej sauny odpoczywamy 10-20 minut.

Gdy czujemy, że robi nam się słabo, natychmiast wychodzimy z sauny.