Aqua Senior

Aqua Park Łódź, z myślą o osobach młodych duchem, przygotował specjalny Program dla Seniorów: AquaSenior.
Zapraszamy osoby w kwiecie wieku na zajęcia przy muzyce z wyraźnym akcentem prozdrowotnym. Aquaaerobik z elementami stretchingu będzie prowadzony we wtorki, środy, czwartki oraz piątki o godzinie 9 rano.

Czas trwania zajęć: 80 min. w tym:

•   40 minut zajęć z instruktorem
•   30 minut czasu wolnego
•   10 minut na przebranie się

Dzięki gimnastyce w wodzie sprawność fizyczna wzrasta. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie dla Seniorów odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi. Ponadto, co jest nie do przecenienia, udział w zajęciach stanowi realizację postulatu – pływaj dla towarzystwa.

Przeznaczone: dla pań i panów po 60 roku życia. Nie jest wymagana umiejętność pływania. Mile widziane pary.

Bądź aktywny, bądź na Fali!