Aqua Senior

Aqua Park Łódź, z myślą o osobach młodych duchem, przygotował specjalny Program dla Seniorów: Aqua Senior. Zapraszamy osoby w kwiecie wieku na zajęcia przy muzyce z wyraźnym akcentem prozdrowotnym.

Zajęcia dla wszystkich Seniorów łączące aqua aerobik z elementami strechingu prowadzone są we wtorki, środy, czwartki oraz piątki o 9:00 oraz 10:00.

Czas trwania zajęć: 100 min w tym:

40 minut zajęć z instruktorem
40 minut czasu wolnego
20 minut na przebranie się

Dzięki gimnastyce w wodzie sprawność fizyczna wzrasta. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie dla Seniorów odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi. Ponadto, co jest nie do przecenienia, udział w zajęciach stanowi realizację postulatu – pływaj dla towarzystwa.

Przeznaczone: dla pań i panów po 60 roku życia. Nie jest wymagana umiejętność pływania. Mile widziane pary.

Bądź aktywny, bądź na Fali!

CENNIK ZAJĘĆ:

2 wejścia - 40 zł - pakiet ważny 1 miesiąc
8 wejść - 130 zł - pakiet ważny 3 miesiące
16 wejść - 235 zł - pakiet ważny 6 miesięcy.