Sama się obroń! - zajęcia samoobrony dla kobiet

autor:

Park Podolski w Łodzi

14.06.2021

Zielona Łódź zaprasza na bezpłatne i ogólnodostępne zajęcia samoobrony dla kobiet w Parku Podolskim. Cykl 10 spotkań w poniedziałki i środy w godz. 18:30-20:00.

Czy wiesz, że statystycznie to właśnie kobiety są najczęstszym celem ataku ze strony agresora?

Czy wiesz, że najczęstszą formą ataku jest próba gwałtu?

// CO DA CI SZKOLENIE Z SAMOOBRONY DLA KOBIET ?
Nauczymy Cię w jaki sposób unikać zagrożenia oraz jak reagować w czasie fizycznego ataku agresora.

// GDZIE CI SIĘ TO MOŻE PRZYDAĆ?
Wszędzie tam, gdzie kobieta może czuć się zagrożona. Na ulicy, w parku, na dyskotece, czy też w trakcie samotnego spaceru.
Udowodnimy, że pomimo mniejszej siły fizycznej, strachu i podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak napastnika.
Uświadomimy cię jak reagować aby obrona była szybka i skuteczna.

// DLA KOGO?
Wiek i Twoja forma fizyczna nie mają znaczenia, podczas szkolenia nauczymy cię przede wszystkim technik, szkolenie jest więc idealne dla kobiet, które po całym dniu pracy, nie mają siły na większy wysiłek.

Obowiązują zapisy:

SMS nr 733 743 307 o treści Sama się obroń + imię i nazwisko.

Szkolenie i zapisy prowadzi Galvarino Fighting Arena.

Cykl realizowany jest w ramach zadania Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego nr W053ZA „Sama się obroń!-zajęcia samoobrony dla kobiet”

Polecane wydarzenia

czwartek, 12 czerwca 2025

Fotofestiwal 2025

#Fotofestiwal2025 to ponad 25 wystaw Programu Głównego i Programu Miasto oraz ponad 30 wystaw w ramach programu towarzyszącego #SpinOFF. W tym czasie odbędzie się także kilkadziesiąt wydarzeń takich… więcej

12.06.2025 - 22.06.2025 00:00

Festiwal REwolucja

W 2025 roku obchodzimy 120. rocznicę Rewolucji 1905 roku. Z tej okazji Muzeum Tradycji Niepodległościowych w Łodzi przygotowało szereg wydarzeń upamiętniających tamten czas. więcej

Łódź
12.06.2025 - 15.06.2025 00:00

piątek, 13 czerwca 2025

Wystawa i Targi Sztuki "Bohema Chaos Sztuki 3" na OFF Piotrkowska

Zapraszamy na trzecią edycję wystawy i targów sztuki, które przyciągają najciekawszych twórców z całej Polski! „Chaos Sztuki” to coś więcej niż wystawa – to wielogłos artystyczny, dialog między… więcej

OFF Piotrkowska (Łódź, ul. Piotrkowska 138/140)
13.06.2025 - 22.06.2025 12:00

sobota, 14 czerwca 2025

parkrun Łódź w Parku Poniatowskiego

Czym jest parkrun Łódź? To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze. więcej

Park im. ks. Józefa Poniatowskiego w Łodzi
14.06.2025 09:00

ROŚLINNY WEEKEND W ORIENTARIUM ZOO ŁÓDŹ – TARGI ROŚLIN EGZOTYCZNYCH

W połowie czerwca Łódź rozkwitnie na nowo – i to dosłownie. Przez dwa dni Orientarium ZOO Łódź stanie się miejscem spotkań pasjonatów egzotyki, zielonych nowicjuszy i doświadczonych kolekcjonerów… więcej

Orientarium ZOO Łódź (ul. Konstantynowska 8/10)
14.06.2025 09:00

Gimnastyka z instruktorem w Parku Piastowskim

Zapraszamy na bezpłatne zajęcia gimnastyczne i rehabilitacyjne dla Seniorów ramach Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego. więcej

Park Piastowski w Łodzi
14.06.2025 09:00

More Łódź 2025 – sport, emocje i niepowtarzalna atmosfera! w Atlas Arenie

Fundacja Marcina Gortata oraz Fundacja OCR Events zapraszają już 14 czerwca 2025 roku na wyjątkowe wydarzenie sportowe, które odbędzie się na terenach przy Atlas Arenie w Łodzi. więcej

Atlas Arena w Łodzi (al. Bandurskiego 7)
14.06.2025 09:00

Kiermasz Płyt w CH Tulipan – święto miłośników muzyki!

Ko­cha­cie mu­zy­kę? Świet­nie się skła­da, bo już 13 i 14 czerw­ca w Cen­trum Han­dlo­wym Tu­li­pan or­ga­ni­zu­je­my KIERMASZ PŁYT! To do­sko­na­ła oka­zja, by za­nu­rzyć się w świe­cie mu­zy­ki i… więcej

Centrum Handlowe Tulipan (Łódź, al. Piłsudskiego 94)
14.06.2025 09:00

parkrun Las Łagiewnicki

Czym jest parkrun Las Łagiewnicki? To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze. więcej

Las Łagiewnicki (Łódź, ul. Łagiewnicka 305)
14.06.2025 09:00

Slow jogging z Zieloną Łodzią w Parku Julianowskim

Wiosną mamy więcej energii i warto ją wykorzystać, aby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem! Jesienią rozbiliście bank na treningach w Parku Julianowskim i mówiliście, że chcecie więcej, dlatego… więcej

Park im. Adama Mickiewicza - Park Julianowski w Łodzi
14.06.2025 10:00
Facebook
Instagram