Sama się obroń! - zajęcia samoobrony dla kobiet

autor:

Park Podolski w Łodzi

14.06.2021

Zielona Łódź zaprasza na bezpłatne i ogólnodostępne zajęcia samoobrony dla kobiet w Parku Podolskim. Cykl 10 spotkań w poniedziałki i środy w godz. 18:30-20:00.

Czy wiesz, że statystycznie to właśnie kobiety są najczęstszym celem ataku ze strony agresora?

Czy wiesz, że najczęstszą formą ataku jest próba gwałtu?

// CO DA CI SZKOLENIE Z SAMOOBRONY DLA KOBIET ?
Nauczymy Cię w jaki sposób unikać zagrożenia oraz jak reagować w czasie fizycznego ataku agresora.

// GDZIE CI SIĘ TO MOŻE PRZYDAĆ?
Wszędzie tam, gdzie kobieta może czuć się zagrożona. Na ulicy, w parku, na dyskotece, czy też w trakcie samotnego spaceru.
Udowodnimy, że pomimo mniejszej siły fizycznej, strachu i podwyższonej adrenaliny, jesteś w stanie zapobiec lub powstrzymać atak napastnika.
Uświadomimy cię jak reagować aby obrona była szybka i skuteczna.

// DLA KOGO?
Wiek i Twoja forma fizyczna nie mają znaczenia, podczas szkolenia nauczymy cię przede wszystkim technik, szkolenie jest więc idealne dla kobiet, które po całym dniu pracy, nie mają siły na większy wysiłek.

Obowiązują zapisy:

SMS nr 733 743 307 o treści Sama się obroń + imię i nazwisko.

Szkolenie i zapisy prowadzi Galvarino Fighting Arena.

Cykl realizowany jest w ramach zadania Łódzkiego Budżetu Obywatelskiego nr W053ZA „Sama się obroń!-zajęcia samoobrony dla kobiet”

Polecane wydarzenia

poniedziałek, 9 czerwca 2025

Nieodpłatne zajęcia dla Seniorów z Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora to kolejny projekt Urzędu Miasta Łodzi, mający na celu aktywizację społeczną osób starszych w miejscu ich zamieszkania. Głównym celem projektu jest edukacja… więcej

Łódź
09.06.2025 - 13.06.2025 00:00

Bezpłatne zajęcia sportowo-rekreacyjne z MOSiR

MOSiR Łódź serdecznie zaprasza na zajęcia sportowo -rekreacyjne organizowane na naszych obiektach. więcej

09.06.2025 - 13.06.2025 00:00

czwartek, 12 czerwca 2025

Fotofestiwal 2025

#Fotofestiwal2025 to ponad 25 wystaw Programu Głównego i Programu Miasto oraz ponad 30 wystaw w ramach programu towarzyszącego #SpinOFF. W tym czasie odbędzie się także kilkadziesiąt wydarzeń takich… więcej

12.06.2025 - 22.06.2025 00:00

Festiwal REwolucja

W 2025 roku obchodzimy 120. rocznicę Rewolucji 1905 roku. Z tej okazji Muzeum Tradycji Niepodległościowych w Łodzi przygotowało szereg wydarzeń upamiętniających tamten czas. więcej

Łódź
12.06.2025 - 15.06.2025 00:00

Jarmark Produktów Regionalnych ponownie w Porcie Łódź

Jarmark Produktów Regionalnych wraca do Portu Łódź! więcej

Port Łódź (ul. Pabianicka 245)
12.06.2025 10:00
 -  "PINOKIO" w Teatrze Wielkim

"PINOKIO" w Teatrze Wielkim

Opera familijna w dwóch aktach. To kolejna już (po m.in. Małym kominiarczyku Brittena i Jasiu i Małgosi Humperincka) nasza propozycja operowa dla dziecięcej publiczności. więcej

Teatr Wielki w Łodzi (Plac Dąbrowskiego)
12.06.2025 11:00
 -  "Pozory" - spektakl w Teatrze Powszechnym w Łodzi

"Pozory" - spektakl w Teatrze Powszechnym

Teatr Powszechny w Łodzi zaprasza na spotkanie z kultową pomocą domową Nadią w spektaklu "Pozory". więcej

Teatr Powszechny w Łodzi, Duża scena (ul. Legionów 21)
12.06.2025 11:00

Mieszkańcy pałacu Herbsta: Anna Maria - Wydarzenie dla osób z dysfunkcjami wzroku w Muzeum Pałacu Herbsta

W tym roku przypada jubileusz 120-lecia istnienia Szpitala Anny Marii dla dzieci w Łodzi – obecnie Ośrodka Pediatrycznego im. dr. J. Korczaka w Łodzi. Pierwszy szpital dla dzieci w Łodzi został… więcej

Muzeum Pałac Herbsta (Łódź, ul. Przędzalniana 72)
12.06.2025 14:00

Obicia, dywany, draperie, czyli tkaniny we wnętrzach w Muzeum Pałacu Herbsta

Pałac w zbliżeniach. Obicia, dywany, draperie, czyli tkaniny we wnętrzach. 12 czerwca, czwartek, godz. 17:00-18:30. więcej

Muzeum Pałac Herbsta (Łódź, ul. Przędzalniana 72)
12.06.2025 17:00

Nordic Walking w Parku nad Jasieniem

Celem naszych zajęć jest promocja Nordic Walking jako aktywności dla KAŻDEGO, bez względu na wiek, płeć, pochodzenie, poglądy czy preferencje. Poprzez ruch wspieramy aktywizację osób z… więcej

Park "Nad Jasieniem" (Łódź, ul. Tymienieckiego 33)
12.06.2025 17:00
Facebook
Instagram