Warsztat z jogi śmiechu skierowany dla seniorów.
Termin: 07.07.2021, godz. 16.00 - 17.30 (ŚRODA)
Wstęp wolny, zapisy: 42 633 26 41 (w godz. 8:00- 14:00 - Sekretariat AOIA) lub 574-270-096
Miejsce: KLUBOKAWIARNIA KIPISZ, ul. Piotrkowska 282
Śmiechojoga to metoda opracowana przez doktora Madana Katarii w 1995 roku w Indiach. Metoda zakłada, że każdy człowiek może śmiać się bez użycia żartów czy komedii, potrzebna jest tylko decyzja o śmiechu. Ćwiczenia prowadzone w grupie i są inspirowane dziecięcą zabawą. Do wykonania potrzebna jest wyobraźnia chociaż nie jest niezbędna bowiem utrzymując kontakt wzrokowy bardzo szybko śmiech z decyzji zmienia się w śmiech naturalny, spontaniczny i bardzo zaraźliwy. Ćwiczenia uzupełnione są ćwiczeniami oddechowymi zaczerpniętymi z jogi. Trwale wpływa na pozytywną postawę wobec wyzwań dnia codziennego.
Prowadzenie: Karin Lesiak - trenerka i nauczycielka śmiechojogi od 2013 roku. Prowadzi szkolenia, warsztaty i mini sesje dla firm oraz osób indywidualnych. Występuje na wielu prestiżowych konferencjach m.in. TEDx, Live Life Now Śmiechojoga Online, International Happiness at Work Summit. Współpracuje z fundacjami i stowarzyszeniami zajmującymi się osobami starszymi, chorymi onkologicznie w tym również dzieci. Spotkania ze śmiechem prowadziła wielokrotnie podczas Dni Seniora w Ogrodzie Saskim Współautorka Dziennika Rozwoju "Wiem, czego chcę".
W jej warsztatach wzięło udział wiele osób, które dzięki nim odmieniły swoje życie na lepsze, radośniejsze, znalazły sens życia, pracę, partnera. Zwolenniczka pozytywnego myślenia oraz szczęścia w pracy. Wiedzę i praktykę zdobywała u dr Madana Katarii, twórcy metody. szczegóły na www.aoia.pl
