Nowe godziny AquaSenior!

Mamy świetną wiadomość dla wszystkich miłośników gimnastyki w wodzie dla Seniorów.

Infografika: AquaSenior na FALI. Gimnastyka w wodzie dla osób w wieku 60+ Czas trwania zajęć to 80 minut, w tym 40 minut zajęć, 30 minut czasu wolnego, 10 minut na przebranie się. Nie trzeba umieć pływać.

Już od 3 grudnia 2019 r. (wtorek) dokładamy dodatkowe godziny zajęć w wodzie dla Falowych Seniorów! W każdym tygodniu od wtorku do piątku będzie można skorzystać z AquaSeniora, czyli gimnastyki łączącej aqua aerobik z elementami strechingu już nie tylko o godz. 9:00, ale również w drugiej turze o godz. 10:00!

Przypominamy, że umiejętność pływania nie jest wymagana!

Dzięki gimnastyce w wodzie sprawność fizyczna wzrasta. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie dla Seniorów odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.

Czas trwania zajęć to 80 min, w tym:

  •   40 minut zajęć z instruktorem
  •   30 minut czasu wolnego
  •   10 minut na przebranie się

Serdecznie zapraszamy!

Powiązane linki

Zobacz również:

Kamikaze: czas start!

Od soboty (12 czerwca) zjeżdżalnia Kamikaze czeka na wszystkich miłośników adrenaliny. więcej

Saunamistrz Radek Gomólak - uśmiechnięty brunet w lewej dłoni nad głową trzyma szeroko rozłożony biały ręcznik.

Weekend z Gościem

W najbliższy weekend (12-13 czerwca) nasze piece rozgrzeją kolejne gościnne występy. więcej

Panorama Plaży dla Naturystów, na pierwszym planie prysznice, dalej białe leżaki otoczone palmami królewskimi. -  Panorama Plaży dla Naturystów, na pierwszym planie prysznice, dalej białe leżaki otoczone palmami królewskimi.

Plaża Naturystów czeka!

Uwolnij siebie i opalaj się nago na jedynej, legalnej plaży naturystycznej w Polsce centralnej. więcej

Aquapark FALA zawsze bezpiecznie. Automatyczne rozpoznawanie symptomów infekcji, lampy UV, chlor, ozon.

FALA zawsze bezpieczna

Zapraszamy do zapoznania się z obowiązującymi procedurami i zasadami bezpieczeństwa. więcej

Saunamistrz Rafał Golombek - mężczyzna pozuje na tle górskiego krajobrazu. Ma na sobie zieloną koszulkę i niebieską bandanę na głowie.

Gość Strefy Saun

Już 5 i 6 czerwca powitamy gorrrąco w naszym saunarium pierwszego po długiej przerwie Gościa. więcej

Facebook
Instagram