Nowe godziny AquaSenior!

Mamy świetną wiadomość dla wszystkich miłośników gimnastyki w wodzie dla Seniorów.

Już od 3 grudnia 2019 r. (wtorek) dokładamy dodatkowe godziny zajęć w wodzie dla Falowych Seniorów! W każdym tygodniu od wtorku do piątku będzie można skorzystać z AquaSeniora, czyli gimnastyki łączącej aqua aerobik z elementami strechingu już nie tylko o godz. 9:00, ale również w drugiej turze o godz. 10:00!

Przypominamy, że umiejętność pływania nie jest wymagana!

Dzięki gimnastyce w wodzie sprawność fizyczna wzrasta. Następuje poprawa wydolności krążeniowo-oddechowej, poprawa ruchomości stawów oraz wzmocnione zostają wszystkie partie mięśni. Ćwiczenia w wodzie dla Seniorów odciążają cały kręgosłup, przeciwdziałają osteoporozie oraz chorobom naczyniowo-sercowym. Zajęcia te korzystnie wpływają na samopoczucie psychiczne a udział w nich relaksuje, odpręża i bawi.

Czas trwania zajęć to 80 min, w tym:

  •   40 minut zajęć z instruktorem
  •   30 minut czasu wolnego
  •   10 minut na przebranie się

Serdecznie zapraszamy!

Powiązane linki

Zobacz również:

Harmonogram saunowy

Saunowiczom przypominamy, że co poniedziałek pojawia się harmonogram seansów. więcej

Kamikze = emocje!

Obejrzyjcie nagranie i przekonajcie się sami, co Was czeka podczas zjazdu. więcej

Kobieca Strefa Saun

Jak w każdą pierwszą środę miesiąca, 5.08 zapraszamy wszystkie Panie do saunarium! więcej

Nowe zjeżdżalnie w sierpniu!

Oficjalne wielkie otwarcie najnowszej atrakcji Aquaparku FALA odbędzie się 14 sierpnia. więcej

KONKURS!

Chcesz jako jeden z pierwszych przetestować nasze nowe zjeżdżalnie? Sprawdź jak to zrobić! więcej

Facebook
Instagram