Mała sauna fińska zewnętrzna

 

TEMPERATURA: 90-100OC

WILGOTNOŚĆ: 5%

ILOŚĆ OSÓB MOGĄCYCH KORZYSTAĆ JEDNOCZEŚNIE: xxxxxxxxxx

Charakterystyka sauny fińskiej

W zewnętrznej saunie fińskiej Aquaparku FALA odbywają się regularne ceremonie saunowe zwane naparzaniami. Podczas ich wykonywania saunamistrz polewa rozgrzane kamienie wodą z olejkami eterycznymi, po czym rozprowadza powstałą parę za pomocą ręcznika. Całości towarzyszy odpowiednio dobrana muzyka. Udział w ceremoniach jest bezpłatny dla wszystkich chętnych.

Sauna fińska (zwana sauną suchą) to pomieszczenie ze schodkowo ułożonymi, drewnianymi ławami, ogrzewane do temperatury 100oC.  Korzystanie z niej jest doskonałą metodą na detoksykację organizmu, przy jednoczesnym odpoczynku psychicznym i fizycznym.

Zależnie od wysokości położenia ławki, inna będzie odczuwalna temperatura w saunie fińskiej – im wyżej usiądziemy, tym będzie goręcej.

Jak poprawnie korzystać z sauny fińskiej?

  • Przed wejściem do sauny fińskiej bierzemy letni prysznic i wycieramy ciało do sucha.
  • Do sauny wchodzimy nago, ewentualnie lekko owijając się lnianym płótnem lub ręcznikiem.
  • Siadając w saunie ręcznik układamy pod całym ciałem, także pod stopami.
  • Po wyjściu z sauny schładzamy ciało zimną wodą.
  • Przed wejściem do kolejnej sauny odpoczywamy 10-20 minut.

Gdy czujemy, że robi nam się słabo, natychmiast wychodzimy z sauny.